山药瘦肉粥的营养美味做法，简单易学助你养生-百伶百俐网

时间：2025-04-25 02:37:29 来源：

好的山药瘦肉生，以下是粥的做法助养一份山药瘦肉粥的营养美味做法：

一、材料准备

1. 大米：100克

2. 山药：100克

3. 瘦肉：100克（猪瘦肉或鸡胸肉均可）

4. 姜片：几片

5. 盐：少许（根据个人口味调整）

6. 清水：适量

7. 葱花：少许（装饰用）

二、营养易学做法步骤

1. 准备材料：将大米提前清洗干净，美味山药去皮后切成小块备用。简单瘦肉洗净后切成薄片备用。山药瘦肉生

2. 煮粥：在锅中加入足量清水，粥的做法助养放入大米和姜片，营养易学大火烧开后转小火慢炖。美味

3. 加入山药：当粥变得浓稠时，简单加入山药块继续炖煮。山药瘦肉生

4. 加入瘦肉：待山药快熟时，粥的做法助养加入切好的营养易学瘦肉片，继续炖煮至瘦肉变色。美味

5. 调味：加入适量的简单盐进行调味，继续炖煮几分钟，让味道充分融合。

6. 出锅装盘：当所有食材炒匀且汤汁变得浓稠时，可以撒上一些葱花作为点缀，即可出锅装盘。

三、小贴士

1. 山药要选择新鲜的，这样粥才会更加香甜。

2. 炖煮时要用小火慢炖，这样粥才会更加入味。

3. 这道菜的关键在于掌握好火候和调味，只有这样才能做出营养美味的山药瘦肉粥。

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