当归煮鸡蛋的营养与做法，简单又滋补的家常食谱-百伶百俐网

时间：2025-04-25 01:54:37 来源：

好的当归蛋，当归煮鸡蛋是煮鸡做法一种简单又滋补的家常食谱，以下是营养又滋其营养与做法：

材料：

- 鸡蛋：1-2个（根据个人需求）

- 当归：3-5克

- 红枣：6-8颗

- 枸杞子：适量

- 清水：适量

做法：

1. 准备食材：将当归、红枣和枸杞子洗净备用。简单家常

2. 水煮鸡蛋：在锅中加入足够的食谱水，放入鸡蛋，当归蛋大火烧开后转小火煮至鸡蛋熟透。煮鸡做法

3. 加入药材：将煮熟的营养又滋鸡蛋捞出，放入装有当归、简单家常红枣和枸杞子的食谱汤锅中，继续煮5-10分钟。当归蛋

4. 调味：根据个人口味加入适量的煮鸡做法盐进行调味。

5. 出锅装盘：待药材和鸡蛋都煮好后，营养又滋即可出锅装盘。简单家常

营养分析：

- 当归：具有补血活血、食谱调经止痛的功效，对于女性朋友来说有很好的滋补作用。

- 红枣：含有丰富的维生素C和铁质，有助于提高免疫力和促进血液循环。

- 枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于改善视力和增强体质有很好的效果。

这样一道简单又滋补的家常食谱就完成了，希望你能够成功制作出这道美食！

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