莲藕炒肉的家常做法：简单又美味的营养佳肴-百伶百俐网

时间：2025-04-25 03:16:47 来源：

当然可以，莲藕以下是炒肉常一份莲藕炒肉的家常做法：

材料：

- 莲藕 300克

- 猪里脊肉 200克

- 生抽/酱油 1大勺

- 料酒 1小勺

- 盐适量

- 糖少许

- 食用油适量

做法：

1. 准备食材：将莲藕去皮切成薄片，里脊肉切成薄片。家单又的营姜切片备用。法简

2. 腌制肉片：将肉片放入碗中，美味加入生抽/酱油、养佳肴料酒、莲藕盐和少许糖，炒肉常拌匀后腌制15分钟。家单又的营

3. 炒制莲藕：锅中加入食用油，法简烧热后放入姜片，美味再加入藕片翻炒至表面微黄。养佳肴

4. 加入肉片：将腌好的莲藕肉片加入锅中，快速翻炒均匀。炒肉常

5. 调味：根据个人口味加入适量的家单又的营盐调味，炒至肉片变色即可出锅。

营养价值：

莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化。猪肉提供蛋白质，是优质蛋白质的来源。此菜简单易做，营养丰富，非常适合家常餐桌。

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