墨鱼鲜炖美排墨鱼炖排骨骨的家常做法,营养又美的味家常做法,鲜香美味,营养满分

时间:2025-04-25 00:19:25 分类: 来源:



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材料:

- 主料:排骨500克,骨骨墨鱼1只(约200克),常做常姜片适量,法营法鲜分葱1根(切段)

- 辅料:大蒜几瓣,养又养满生姜一小块,味家味营香菜适量

- 调料:食用油适量,墨鱼美排墨鱼美盐适量,鲜炖香美生抽1小勺,炖排料酒1大勺,骨骨鸡精或味精少许(可选)

做法:

1. 准备材料:排骨洗净切块,常做常用开水焯水去血水,法营法鲜分捞出沥干。养又养满墨鱼处理干净切块,姜切片,葱切段,大蒜切片备用。

2. 炒香料:锅中加油烧热,下入姜片、蒜片和葱段炒香。

3. 加入排骨:将焯好水的排骨倒入锅中,翻炒均匀。

4. 调味:加入适量的生抽、料酒和盐调味。

5. 加水炖制:加入适量的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮至排骨熟烂入味。

6. 加入墨鱼:待排骨快熟时,加入墨鱼块,继续炖煮10-15分钟。

7. 收汁:汤汁浓稠时,可以开大火收汁,使味道更加浓郁。

8. 出锅装盘:撒上葱花,即可出锅装盘。

小贴士:

1. 排骨要选择新鲜的,切块时要均匀且薄。

2. 墨鱼要选择新鲜的,处理干净切块。

3. 炖煮过程中要注意火候,避免煮糊。

4. 根据个人口味调整生抽和盐的用量。