豆干炒芹菜的家常做法,简单又美味!

时间:2025-04-24 22:34:29 分类: 来源:



当然可以,豆干您想学习豆干炒芹菜的炒芹菜家常做法。以下是家常简单为您介绍这款简单又美味的家常料理:

一、材料准备

1. 豆干:200克(选择稍硬一些的做法豆干,口感更佳)

2. 芹菜:2根(约400克,又美切段)

3. 大蒜:2瓣(切片或拍扁)

4. 青红椒:各半个(切丝,豆干增加色彩和口感)

5. 食用油:适量(用于炒菜)

6. 生抽:1汤匙

7. 盐:少许

8. 白糖:少许

9. 鸡精/味精:少许(可选)

10. 水淀粉:少许(用于勾芡,炒芹菜使菜肴汁浓味美)

二、家常简单制作步骤

1. 豆干处理:将豆干切成与芹菜大小相近的做法条状,用开水焯一下去除豆腥味,又美捞出沥干水分备用。豆干

2. 芹菜处理:芹菜洗净后切成段,炒芹菜放入沸水中焯熟,家常简单捞出沥干水分备用。做法

3. 热锅凉油:锅中加入适量的又美食用油,烧至五成热时放入蒜片炒香。

4. 加入豆干和芹菜:将焯好的豆干和芹菜倒入锅中,快速翻炒均匀。

5. 调味:加入适量的生抽、盐、白糖和鸡精(或味精),继续翻炒均匀。

6. 勾芡:根据个人口味,可以加入少许水淀粉进行勾芡,使菜肴汁浓味美。

7. 出锅前加入青红椒:在快出锅前加入切好的青红椒丝,快速翻炒均匀即可出锅。

三、健康益处

1. 补充蛋白质:豆干是优质的植物蛋白来源,有助于肌肉的修复和生长。

2. 促进消化:芹菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

3. 增强免疫力:芹菜富含维生素C,可以提高机体免疫力,促进身体健康。

通过以上步骤,您可以制作出一道简单又美味的豆干炒芹菜,既适合家庭日常食用,也是外出就餐时的佳肴。