当然可以,山药了解到您想要知道山药豆的豆的大全的多做法大全:营养美味的多种创意食谱推荐。以下是做法种创一些山药豆的创意食谱:
一、山药豆炒肉片
1. 材料:
- 山药豆 200克
- 猪肉片 200克
- 青红椒各半个
- 大蒜 3瓣
- 生抽 1大勺
- 料酒 1小勺
- 盐 适量
- 糖 少许
- 食用油 适量
2. 做法:
- 山药豆洗净,营养意食去掉两头,美味切成段,谱推放入沸水中焯水,山药捞出沥干水分。豆的大全的多
- 猪肉片用生抽、做法种创料酒腌制10分钟。营养意食
- 青红椒去籽切丝,美味大蒜切片。谱推
- 热锅放油,山药下大蒜片爆香,豆的大全的多再加入腌好的做法种创猪肉片翻炒至变色。
- 加入山药豆和青红椒丝,调入生抽、盐和少许糖,快速翻炒均匀即可出锅。
二、山药豆炖排骨
1. 材料:
- 山药豆 200克
- 排骨 500克
- 姜片 3片
- 料酒 2大勺
- 盐 适量
- 胡椒粉 少许
- 清水 适量
2. 做法:
- 山药豆去皮,切成段。
- 排骨洗净,剁成小块,用清水浸泡去除血水。
- 锅中加水,放入泡好的排骨,大火煮沸后撇去浮沫,加入姜片和料酒。
- 转小火炖煮至排骨肉质软烂,山药豆也熟透,加盐和胡椒粉调味即可。
三、山药豆蒸鸡胸肉
1. 材料:
- 山药豆 200克
- 鸡胸肉 1块
- 姜片 几片
- 蒜末 适量
- 生抽 1大勺
- 料酒 1小勺
- 香油 少许
- 食用油 适量
2. 做法:
- 山药豆去皮,切成段,放入沸水中焯水,捞出沥干水分。
- 鸡胸肉洗净,用生抽、料酒腌制10分钟。
- 锅中加水,放入鸡胸肉和姜片,大火煮沸后转小火煮至熟透。
- 取出鸡胸肉,撒上蒜末,淋上香油,将山药豆摆放在鸡肉上面即可。
这些山药豆的创意食谱不仅营养丰富,而且味道鲜美,适合不同口味的人群尝试。